જીવન માં ખુશ રહેવા નો આ મૂળ મંત્ર. જાણો શું છે આ મંત્ર.

એવું કહેવામાં આવે છે કે જે ધનિક છે તે સંતુષ્ટ છે. પરંતુ હવે સમૃદ્ધિ મળ્યા પછી પણ સંતોષ ખોવાઈ રહ્યો છે. તે સંતોષની ભાવના, જે જીવન વિશે ફરિયાદ ન કરવાનું શીખવે છે, પરંતુ આભાર માનવા માટે ખૂટે છે. જીવનના લગભગ તમામ પાસાઓ પર, પોતાને હલકી ગુણવત્તાવાળા વિચારવાની જાળ દરેકને ઘેરી લે છે. અસંતોષના આ બાર કયા છે જે તેમના પોતાના મનને કબજે કરી રહ્યા છે? આટલું જ નહીં, એકવાર મતભેદ વલણ થાય પછી, પક્ષપલટોના નવા પાસાઓ બહાર આવવા માંડે છે. જીવનના જે ભાગો હમણાં હળવા થયા છે તેમાં પણ ખામીઓ જોવા મળે છે. આ અસંમતિશીલ વિચારસરણી દરેક કિસ્સામાં અભાવ અને મૂંઝવણ જુએ છે. આવી સ્થિતિમાં, તે સમજવું મહત્વપૂર્ણ છે કે તે તે શું છે જે તમને સંતોષજનક વિચારથી દૂર લઈ રહ્યું છે? તમારી પાસે જે છે તે ભૂલીને, તમારી પાસે જે નથી તેની શોધમાં આરામ કરો? જ્યારે, આ શોધ અને અસંતોષપૂર્ણ વિચાર હંમેશાં મનમાં ચિંતા પેદા કરે છે. વિચાર અને સમજ એવી અંતર લાવે છે કે પોતાના વિચારોની દિશા ખોવાઈ જાય છે. અસંતોષકારક વિચારસરણી દરેક કિસ્સામાં અભાવ અને મૂંઝવણ જોવાનું શરૂ કરે છે.


બધું હોવા છતાં, અભાવની લાગણી કરવાની ટેવ પણ આજે એક મોટી માનસિક સમસ્યા બની ગઈ છે. આને કારણે જીવન પ્રત્યે કંટાળા અને નિરાશાની સ્થિતિ છે. તમારા જીવનમાં ખુશીઓની અવગણના કરવાની માનસિકતા પણ બનાવવામાં આવી રહી છે. હંમેશાં દરેક બાબતમાં અસંતોષ રહેવું એ નિરાશાને આમંત્રણ આપવા જેવું છે, તે પોતાની જાત પ્રત્યે ગુસ્સે થવાની સ્થિતિ છે. જો મન અને મગજ આ બદલાવમાં ફસાઇ જાય છે, તો પછી તેમના જીવનમાં ખામીઓના નવા પાસા દેખાવા લાગે છે. દરેક વસ્તુનો અણગમો વ્યક્તિને ઉદાસી બનાવે છે અને ઉદાસી જાળવે છે. આ ઉદાસી મન અને જીવનને કંટાળાજનક પણ છે. આ ચક્રવ્યુહ, જે જીવનને ઘેરી લે છે અને સ્થાન કબજે કરે છે, તે નિરાશા અને નકારાત્મકતા સિવાય કશું આપી શકે નહીં. ઈર્ષ્યા, નકારાત્મકતા, તાણ અને હતાશા જેવી સમસ્યાઓ પણ મૂળિયામાં આવે છે.

જીવનની વસ્તુઓ અને સંજોગોનો સરળ સ્વીકાર કરવો પણ જરૂરી છે. તેથી જ ચિંતાથી ભરેલા આ હતાશાનો અંત છોડી દો. નવેસરથી વિચારવું પડશે, એકાગ્ર કરવું પડશે. સુખી, સંતોષી અને હળવા જીવન વિશેના વિચારો માટે જાણીતા ફિલસૂફ એપીક્યુરસે કહ્યું હતું, “જે થોડુંકથી સંતુષ્ટ નથી, તે કોઈથી સંતુષ્ટ નથી.” દરેક વસ્તુનો પીછો જીવનનો એક ભાગ રહેશે. , પરંતુ જીવનને સંતોષ અને ક્યાંક જીવવા માટે તમારા પોતાના હાથ છે. સંતોષનો માર્ગ એ છે કે જીવનની સારી વસ્તુઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનું શરૂ કરવું. તમારા મનને પકડો, નાપસંદ વર્તનથી તમારા જીવનમાંથી બહાર આવો. તમારી બેગમાં જે કંઇ જીવન મૂક્યું છે, તેનાથી સંતુષ્ટ થાઓ. તમારા ભાગને તમારા દિમાગથી સજાવો. સંતુષ્ટ રહેવું અને જીવન જીવવું એ ક્યાંક આપણા હાથમાં છે, કેમ કે સંતોષની કોઈ ચોક્કસ વ્યાખ્યા હોઇ શકે નહીં. મનને સમજાવવાની વાત છે. તે એક વલણ બનાવવાની બાબત છે જેથી દરેક બાબતમાં સંતોષ વ્યક્ત કરવાને બદલે, જીવનમાં હાજર સારી ચીજો વિશે ખુશ રહેવાનું શીખી શકાય

About the author

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *