કયા લક્ષણોથી તમે જાણી શકો છો કે તમારામાં રોગ પ્રતિકારક શક્તિ ઓછી છે.

0
204

કોરોના વાયરસથી બચવા માટે પ્રતિરક્ષા એટલી મજબૂત હોવી જોઈએ. આ જીવલેણ વાયરસને હજુ સુધી કોઈ રસી આપવામાં આવી નથી, ન તો દવા, જો કોઈ તમને આ રોગચાળાથી બચાવી શકે છે, તો તે તમારી મજબૂત રોગપ્રતિકારક શક્તિ છે, તેમજ તમને જણાવી શકે છે કે ડોકટરોના જણાવ્યા મુજબ, કોરોના વાયરસ સંવેદનશીલ છે જે લોકોની પ્રતિરક્ષા મજબૂત છે તે લોકોની પાસે હું સરળતાથી આવું છું.

જખમો મટાડવામાં વધુ સમય લે છે – જો તમારા જખમો મટાડવામાં વધુ સમય લે છે અને તે જ સમયે ત્વચા પર સુકા પોપડો સ્થિર થાય છે અને તે જ સમયે તે લોહીને શરીરમાંથી બહાર આવવાનું બંધ કરે છે. જો તમારા ઘાને મટાડવામાં સમય લાગે છે, તો તેનો સરળ અર્થ એ છે કે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી છે.

મોટેભાગે બીમાર રહેવું – બદલાતી મોસમમાં બીમાર રહેવું સામાન્ય વાત છે પરંતુ દરેક ઋતુમાં ફરીવાર બીમાર રહેવું ચિંતાજનક છે. વારંવાર બીમાર થવાનો અર્થ એ છે કે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી છે. રોગપ્રતિકારક શક્તિ બેક્ટેરિયા, વાયરસ અને રોગ સામે લડે છે, જો તમે ફરીથી બીમાર છો, તો તેનો સીધો અર્થ એ છે કે તમારું શરીર ચેપ સામે લડવામાં સક્ષમ નથી.

થાક – નબળાઇનું સૌથી મોટું લક્ષણ એ છે કે બધા સમયે થાકની લાગણી, જો તમને પૂરતી ઉંઘ ન આવે, તો તમે બધા સમય તાણમાં રહેશો. તેથી પછીથી તમારે ખૂબ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાનો સામનો કરવો પડી શકે છે.

અધ્યયનો અનુસાર, જો તમે ખાવા-પીવાની કાળજી લેશો, તો તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં સુધારો થઈ શકે છે અને શરીરના અન્ય આક્રમક વાયરસ સામે લડવાની ક્ષમતાને મજબૂત કરી શકાય છે. અન્ય ખોરાક જેવા કે સ્પિનચ, દહીં, સૂર્યમુખીના બીજ, મશરૂમ્સ, લસણ, સ્ટ્રોબેરી આરોગ્ય સુધારણા દ્વારા તમારી અમું સિસ્ટમ મજબૂત કરવામાં અસરકારક સાબિત થશે.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here