ખાનગી ભાગોની સ્વાસ્થ્ય સુરક્ષા વિશે તમે કેટલું જાણો છો, નાની ઉંમરથી જ સફાઈની સાચી રીત અપનાવો..

0
431

જ્યારે સફાઇ યોગ્ય રીતે કરવામાં આવતી નથી ત્યારે યોનિમાર્ગના વિસ્તારનું કુદરતી પીએચ ખલેલ પહોંચાડે છે. આવી સ્થિતિમાં, આંતરીકની સ્વચ્છતા વિશે ગંભીરતા. મોટે ભાગે, સ્ત્રીઓ તેમની ત્વચા, તંદુરસ્તી અથવા બાહ્ય સુંદરતા પર વધુ ધ્યાન આપે છે, પરંતુ તેઓ તેમના ખાનગી ભાગોની સફાઇને ગંભીરતાથી લેતા નથી. આવી સ્થિતિમાં, જો તમારી પાસે સાચી માહિતી નથી, તો તમારે ગંભીર સમસ્યાઓમાંથી પસાર થવું પડી શકે છે.

ખાસ કરીને પીરિયડ્સના દિવસોમાં ચેપ લાગવાનું જોખમ વધારે છે. આ સમસ્યાઓથી બચવા માટે, આંતરિક સફાઈ કરવાની સારી ટેવો અને ખરાબ ટેવો જાણવી મહત્વપૂર્ણ છે. આજે, આ લેખ દ્વારા, અમે તમને જણાવીશું કે નાની ઉંમરથી કઇ આદતો વિકસાવવી જરૂરી છે, જેથી આંતરિક સમસ્યાને દૂર કરી શકાય. આ માટે અમે ગાયક સાથે પણ વાત કરી છે. ચાલો આગળ વાંચો.

સ્વચ્છતા કેમ મહત્વપૂર્ણ છે

આંતરિક ભાગને સાફ રાખવું કેટલું મહત્વનું છે તે અંગે મહિલાઓને અજાણ હોય છે. તેઓ આ વસ્તુને હળવાશથી લે છે. તેઓ વિચારે છે કે તેને ફક્ત પાણી અથવા સાબુથી સાફ રાખી શકાય છે, પરંતુ તે આવું નથી. પાણી અને સાબુને લીધે યોનિમાર્ગ વિસ્તારનો કુદરતી પીએચ ખલેલ પહોંચે છે. આ કિસ્સામાં, તેઓ ઝડપથી ચેપ લાગે છે. જો તમે આ સમસ્યાથી બચવા માંગતા હો, તો લેક્ટીક એસિડ ધરાવતા પીએચ બેલેન્સ ક્લીન્સરનો ઉપયોગ કરીને આ ક્ષેત્રને સ્વચ્છ રાખી શકાય છે.

પીરિયડ્સ દરમિયાન કાળજી લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. યોનીમાર્ગ દ્વારા, કેટલાક પ્રવાહી કુદરતી રીતે મુક્ત થાય છે જે યોનિની રક્ષા માટે ખૂબ અસરકારક છે. આ બાહ્ય બેક્ટેરિયા દ્વારા યોનિમાર્ગને નકારાત્મક અસર થઈ શકતી નથી. પરંતુ પીરિયડ્સ દરમિયાન આવા ચેપનું જોખમ વધારે છે કારણ કે આ દિવસોમાં પીએચનું સ્તર નીચે જાય છે, તેથી આ દિવસોમાં સ્વચ્છતાની સંભાળ રાખવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તંદુરસ્ત યોનિનું પીએચ ૩.૫ હોવું જોઈએ.

જ્યારે તે ખલેલ પહોંચાડે છે, ત્યારે તે પીએચ ૭ સુધી પહોંચે છે. પીરિયડ્સ દરમિયાન પણ, સાબુ અથવા પાણી પીએચ સ્તર બગડવાનું કારણ બની શકે છે, તેથી સફાઈ માટે લેક્ટિક એસિડ ફોર્મ્યુલા સાથે ઈન્ટિમેટ હાઈજીન ધોવા માટે વાપરો. જેથી તમે પી.એચ.ને ખલેલ પહોંચતા રોકી શકો છો..

સ્ત્રીઓને કેન્સર સંબંધિત આ લક્ષણોની અવગણના કરવી જોઈએ નહીં, સ્ત્રીરોગચિકિત્સકની માહિતી મેળવવી જોઈએ. કઈ આદતો ઉમેરવી અને કઈ ટેવ ઘટાડવી આંતરિક ભાગ માં મર્યાદિત પ્રમાણમાં સિન્થેટીક કાપડ નો ઉપયોગ કરો. આંતરિક ભાગ ને અંદરથી વારંવાર પાણીથી ધોશો નહીં.

પીરિયડ્સ દરમિયાન સ્વિમિંગ ન કરવી, આ દિવસોમાં કોઈએ લાંબા સમય સુધી પાણીમાં રહેવું જોઈએ નહીં. યોનિમાર્ગ પર સાબુ, સ્પ્રે અથવા સ્પોન્જનો ઉપયોગ કરશો નહીં. હવે જો તમે યોનિમાર્ગમાં પીએચ સ્તરને ગડબડ થવાથી બચવા માંગતા હો, તો પછી લેક્ટિક એસિડ ફોર્મ્યુલાવાળા બોસનો ઉપયોગ કરો.

વાઇપ્સ અથવા પેડ્સનો ઉપયોગ કરતી વખતે યોનિ વિસ્તારના રસાયણોની સંભાળ લો. સુતરાઉ અને સ્વચ્છ અન્ડરગાર્મેન્ટ્સ પસંદ કરો. સમયગાળા દરમિયાન, 3 થી 4 કલાકની અંદર સેનિટરી પેડ્સ બદલવાનું ચાલુ રાખો. લાંબા સમય સુધી માટે ભીના પેડ્સનો ઉપયોગ કરશો નહીં.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here