કોઈ પણ મોંઘી ગોળીઓ ખાધા વગર બિસ્તર પર મજા કરવાનો જોરદાર ઉપાય જાણો..
એવી ઘણી તકનીકો છે જેનો ઉપયોગ પુરુષો સે** દરમિયાન લાંબા સમય સુધી સ્ખલન પર નિયંત્રણ મેળવવા માટે કરી શકે છે પરંતુ આ તકનીકો કેટલી અસરકારક છે તેના પર કોઈ સારી ગુણવત્તાવાળું સંશોધન નથી.
ઘણા લોકો તેમની પોતાની તકનીકો પણ વિકસાવે છે કેટલાક પુરુષો શિશ્નને યોનિમાર્ગમાં દાખલ કરવામાં આવે તે પહેલાં સ્ખલન કરે છે અથવા તેઓ દાખલ કર્યા પછી તરત જ સ્ખલન થાય છે.
જો આવું લગભગ દરેક વખતે થાય અને સમસ્યા બની જાય તો તેને શીઘ્ર સ્ખલન તરીકે ગણવામાં આવે છે પુરૂષો સમય જતાં તેમના સ્ખલનને વધુ સારી રીતે નિયંત્રિત કરવા માટે એકલા અથવા જીવનસાથી સાથે વિવિધ તકનીકો અજમાવી શકે છે.
કેટલાક પુરુષો સે* દરમિયાન શીઘ્ર સ્ખલનની સારવાર માટે દવાઓ લે છે પરંતુ સે* દરમિયાન સ્ખલન પર લાંબા સમય સુધી નિયંત્રણ મેળવવા માટે પુરુષો ઘણી તકનીકોનો ઉપયોગ કરી શકે છે.
આવો જાણીએ ગોળી વગર શીઘ્ર સ્ખલન રોકવા માટેની આ તકનીકો વિશે આ પદ્ધતિમાં સ્ખલન પહેલાં શિશ્નને ઉત્તેજિત કરવું અને પછી સ્ખલનની ઇચ્છા ન થાય ત્યાં સુધી રોકીને રાખવાનો સમાવેશ થાય છે આ સે** દરમિયાન ઘણી વખત પુનરાવર્તિત થાય છે.
જેથી પુરુષ સ્ખલન પહેલાં થતી જાતીય ઉત્તેજનાના તબક્કાને ઓળખી શકે તે તબક્કા દરમિયાન ઉત્તેજનાના સ્તરને હજુ પણ નિયંત્રિત કરી શકાય છે અને સ્ખલન હજુ પણ ચોક્કસ સમય માટે વિલંબિત થઈ શકે છે.
સ્ક્વિઝ ટેકનિકમાં શિશ્નને ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક પહેલા સુધી ઉત્તેજિત કરવામાં આવે છે પછી તમે ઉત્તેજનાનું સ્તર ઘટાડવા માટે શિશ્નના માથા પર થોડું દબાણ કરો આ તમારી તર્જની આંગળીને શિશ્નની પાછળની બાજુએ અને તમારા અંગૂઠાને શિશ્નની બીજી બાજુ પર મૂકીને અને પછી ધીમેથી સ્ક્વિઝ કરીને કરી શકાય છે.
તે પછી તમે લગભગ 30 સેકન્ડ રાહ જુઓ અને પછી પગલાંને ઘણી વખત પુનરાવર્તિત કરો અકાળ સ્ખલન ટાળવા માટેનો બીજો વિકલ્પ એ છે કે નિયમિતપણે પેલ્વિક ફ્લોરની કસરત કરવી પેલ્વિક ફ્લોર એ સ્નાયુઓનું સ્તર છે જે મૂત્રમાર્ગના સ્ફિન્ક્ટર સ્નાયુ જેવી વસ્તુઓને ટેકો આપે છે.
આ કસરત પેલ્વિક ફ્લોરના સ્નાયુઓને સ્વૈચ્છિક રીતે કેવી રીતે ખસેડવી તે શીખવા અને પછી તાલીમ દ્વારા તેમને મજબૂત કરવા માટે કરવામાં આવે છે આ તકનીકો અકાળે સ્ખલન ઘટાડવામાં કેટલી સારી રીતે મદદ કરે છે.
તેના પર કોઈ સારી ગુણવત્તાનું સંશોધન નથી ત્યાં ફક્ત વ્યક્તિગત અભ્યાસો છે જેમાં દરેકમાં 40 થી ઓછા યુગલો અથવા પુરુષો સામેલ છે એક નાના અભ્યાસમાં સ્ટાર્ટ-સ્ટોપ પદ્ધતિ અને સ્ક્વિઝ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરીને 12 અઠવાડિયાની તાલીમથી સ્ખલનનો સમય વધી ગયો.
અને સામાન્ય સ્ખલન પછી ઘણી મિનિટો સુધી સ્ખલન થયું નહીં જો કે આ અભ્યાસોમાં પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ લૈંગિક ઉપચારના ભાગ રૂપે કરવામાં આવ્યો હતો સે** થેરાપી અકાળ નિક્ષેપના સંભવિત મનોવૈજ્ઞાનિક કારણોની સારવાર કરે છે.
તેમજ સ્વ-શંકા અથવા સંબંધ સંઘર્ષ જેવી સમસ્યાઓ તેથી તે અસ્પષ્ટ છે કે જ્યારે કોઈ માણસ તેનો જાતે ઉપયોગ કરે છે ત્યારે આ તકનીકોનો શું ફાયદો થાય છે અન્ય એક નાનો અભ્યાસ પેલ્વિક ફ્લોર એક્સરસાઇઝ પર જોવામાં આવ્યો હતો.
તે અભ્યાસમાં કસરતો સરેરાશ અડધા મિનિટથી બે મિનિટનો સમય વધારવામાં સક્ષમ હતી કેટલીકવાર પુરૂષોને પોતાને વિચલિત કરવા અને સ્ખલનમાં વિલંબ કરવા માટે સે** દરમિયાન કંઈક બીજું વિચારવાની સલાહ આપવામાં આવે છે કેટલાકને તે મદદરૂપ લાગે છે.
પરંતુ અન્ય લોકો કહે છે કે તે તેમના ઉત્થાનને નબળું પાડે છે અથવા સંપૂર્ણપણે દૂર થઈ જાય છે કેટલાક પુરુષો એવું વિચારે છે કે સે** દરમિયાન કોઈ બીજા વિશે વિચારવું એ તેમના પાર્ટનર માટે અપ્રમાણિક છે જો તમે પહેલાથી નથી કરતા તો કોન્ડોમનો ઉપયોગ કરવાનો બીજો વિકલ્પ છે.
આ શિશ્નને ઓછું સંવેદનશીલ બનાવે છે કેટલાક પુરુષોને સે* પહેલાં હસ્તમૈથુન કરવું મદદરૂપ લાગે છે જ્યારે તેઓ બીજી વખત ઉત્તેજિત થાય છે અને સે* કરે છે ત્યારે સ્ખલનમાં વિલંબ થશે પરંતુ આ ત્યારે જ કામ કરે છે.
જ્યારે પુરુષ બીજી વખત સે** કરવા માટે ઉત્થાન મેળવી શકે તમે ફોરપ્લે દરમિયાન વસ્તુઓ ધીમી લેવાનો અથવા બ્રેક લેવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો જો તમે લાંબા ગાળાના સંબંધમાં છો તો આવા સંવેદનશીલ મુદ્દા પર ઉકેલ શોધવામાં મદદ કરવા માટે સમસ્યા વિશે ખુલીને વાત કરવી એ સારો વિચાર છે