શારી-રિક સં-બંધ બાંધ્યા પછી ન કરો આ પાંચ કામ,નહિ તો પસ્તાવું પડશે….
તમારા જીવનસાથી સાથે તંદુરસ્ત બોન્ડ બનાવવું મહત્વપૂર્ણ છે સંબંધને મજબૂત બનાવવાની સાથે સાથે તે પાર્ટનર સાથેના જીવનની સફરને પણ સરળ બનાવે છે જીવનસાથી સાથે ઘનિષ્ઠ સંબંધ સ્થાપિત કરવો એ પણ સંબંધનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે પરંતુ શું તમે જાણો છો કે પથારીમાં સારા ઓર્ગેઝમ પછી પણ તમારે કેટલીક બાબતોનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ જેથી તમારા અંતરંગ સંબંધો પણ સ્વસ્થ રહે હા શારી-રિક સંબંધ બાંધ્યા પછી કેટલીક બાબતોનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે.
જેથી પ્રાઈવેટ પાર્ટ સ્વસ્થ અને સ્વચ્છ રહે અને કોઈ ઈન્ફેક્શન ન થાય ઘણી સ્ત્રીઓ સત્ર પછી સ્નાન લેવાનું પસંદ કરે છે પરંતુ આ દરમિયાન ભૂલથી પણ તમારા યોનિમાર્ગમાં સાબુનો ઉપયોગ ન કરો આમ કરવાથી તમારા પ્રાઈવેટ પાર્ટનું કુદરતી ભેજનું સ્તર ખલેલ પહોંચે છે જે પાછળથી ઈન્ફેક્શનનું કારણ બને છે.
જો તમે સે-ક્સ પછી સારી ઊંઘ લેવાનું વિચારી રહ્યા છો તો લિંગરી પહેરીને ન સૂવું રાત્રે કપડાં વગર સૂવાના ઘણા ફાયદા પણ જણાવવામાં આવ્યા છે વાસ્તવમાં કેટલીકવાર પ્રાઈવેટ પાર્ટની ભીનાશ શરીરના કપડા સાથે પ્રતિક્રિયા આપે છે જે ચેપનું કારણ બની જાય છે સે-ક્સ પછી તમે સુસ્તી અનુભવી શકો છો.
અને પથારીમાંથી બહાર નીકળવાનું મન થતું નથી આવી સ્થિતિમાં મહિલાઓ પોતાના પ્રાઈવેટ પાર્ટને માત્ર ભીના લૂછીથી સાફ કરે છે તમને આને ટાળવાની સલાહ આપવામાં આવે છે કારણ કે આ ભીના વાઇપ્સમાં રસાયણો હોય છે અને તે તમારા પ્રાઇવેટ પાર્ટ જેવા સંવેદનશીલ વિસ્તારો માટે બિલકુલ સલામત નથી શારી-રિક સંબંધ બાંધ્યા પછી સ્નાન કરવું એ એક સારો વિકલ્પ છે.
પરંતુ ખૂબ ગરમ પાણીનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળો આનાથી યોનિમાર્ગમાંથી સ્રાવ ઓછો થઈ શકે છે અને ચેપનું જોખમ વધી શકે છે સે-ક્સ કર્યા પછી પેશાબ બંધ કરવાની ભૂલ ન કરો ખાસ કરીને સે-ક્સ કર્યા પછી પેશાબ કરવા જવું જોઈએ આમ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે કારણ કે તે પેશાબ દ્વારા બેક્ટેરિયા અને જંતુઓ બહાર આવવા દે છે અને UTI નું જોખમ રહેતું નથી.
ત્યારબાદ જાણીએ કે સે-ક્સ કર્યા પેહલા અને સે-ક્સ કર્યા બાદ આ કામો જરૂર કરવા જોઈએ.સંબંધ બનાવ્યા પછી પેશાબ કરવો એ ફક્ત મહિલાઓ માટે જ નહીં પણ પુરુષો માટે પણ મહત્વનું છે કારણ કે ખાનગી અંગોને સ્વસ્થ રાખવું જરૂરી માનવામાં આવે છે જો તમે આ ન કરો તો યુરિન ઇન્ફેક્શન થઈ શકે છે યુરોલોજિસ્ટ ડો.રમન તન્વરે જણાવ્યું હતું કે તે સમયે યુરીનરી ટ્રેક્ટમાં ચેપ લાગવાની સંભાવના વધારે છે.
જો તમે પેશાબ કરો છો તો તેની સંભાવના ઓછી હશે તો આ ટેવ બનાવો સં-ભોગ પહેલાં ખોરાક હા તમે સે-ક્સ કરતા પહેલા ખોરાક લઈ શકો છો પરંતુ તમારે સંબંધ બનાવવા અને ખોરાક ખાવાની વચ્ચે સમય અંતરાલો રાખવો પડશે તમારે ખાધા પછી તરત જ જાતીય સં-ભોગ ન કરવો જોઈએ કારણ કે તેનાથી પેટના ગંભીર રોગ થઈ શકે છે.
તો ખોરાક ખાધાના ઓછામાં ઓછા 2 કલાક પછી સે-ક્સ કરો જે પુરુષો આવું ન કરે તે જલ્દીથી માંદા થઈ જાય છે સે-ક્સ પછી શું ખાવું પીવું જોઈએ સે-ક્સ પછી તમે થોડી નબળાઇ અનુભવી શકો છો પરંતુ આનો અર્થ એ નથી કે તમે તરત જ કંઈક ખાવાનું શરૂ કરો થોડા સમય પછી 1-2 ગ્લાસ અથવા તમારી ઇચ્છા મુજબ પીવો આ સિવાય તમે દૂધ પણ પી શકો છો.
જો તમે કેળા અથવા અન્ય ફળો ખાવાનું વિચારી રહ્યા છો તો તેને ખાવાનું વિચારશો નહીં કારણ કે રાત્રે ફળ ખાવાનું યોગ્ય માનવામાં આવતું નથી જો તમે પ્રોબાયોટિક્સ દહીં વાળા ખોરાક ખાઓ છો તો તે યોગ્ય રહેશે ઉપયોગ કર્યા પછી કોન્ડોમ કેવી રીતે રાખવો ઘણા પુરુષો સે-ક્સ પછી બેડની નીચે અથવા તેની બાજુમાં કોન્ડોમ મૂકે છે.
પરંતુ આ પદ્ધતિ ખોટી છે તમારે આ ન કરવું જોઈએ આ રીતે તમે ફક્ત જાતે જ નહીં પણ તમારા બાળકો અથવા અન્ય સભ્યોને પણ ચેપ લગાવી શકે છો તમે કોન્ડોમ કાઢો કોન્ડોમ કાઢયા પછી તેને હવે તેને કોઈ કાગળ અથવા ટીશ્યુ પેપરમાં લપેટી લો તેને ડસ્ટબિનમાં રાખો અહીં અને ત્યાં કોન્ડોમ ફેંકી અથવા બર્ન કરશો નહીં અન્ડરવેર પહેરવી કે નહી ઘણા લોકો સં-ભોગ દરમિયાન તેમના અન્ડરવેરને દૂર કરે છે.
પરંતુ પછીથી તે જ અન્ડરવેર પહેરે છે પરંતુ આપણે આ ન કરવું જોઈએ કારણ કે તેઓ ચાર રમત સુધી અન્ડરવેર પહેરે છે તે સમય સુધી હોર્મોન્સ ખાનગી ભાગોમાંથી દૂર કરવામાં આવે છે તેથી તમારે તે કપડાં પહેરીને સૂવું જોઈએ નહીં જીવનસાથી જોડે સૂવું જોઈએ ઘણા લોકો સે-ક્સ કર્યા પછી જીવનસાથી છોડીને સૂઈ જાય છે.
જ્યારે આ પદ્ધતિ ખોટી છે આ તમારા સંબંધોને અસર કરી શકે છે આ બાબતોનું ધ્યાન રાખો લેપટોપ અથવા ફોનમાં વ્યસ્ત ન થાઓ બાળકોની નજીક સૂવું નહીં કોઈ પુસ્તક વાંચીને બેડો નહીં તમારા જીવનસાથીની અવગણના કરીને ઉઘ ન લો એક રિલેશનશિપ એક્સપર્ટ હંમેશા આનો આગ્રહ રાખે છે નાઇટ ડ્રેસનો ઉપયોગ ધોય વગર કરો જોઈએ ભલે તમે સમાગમ દરમ્યાન કપડાં ઉતારી લીધા હોય પણ બીજા દિવસે તે ડ્રેસ પહેરી બેડરૂમમાં ન જાઓ મૂડ બનાવવા માટે કપડાંનો વિશાળ રોલ છે તો બીજા દિવસે ધોઈ નાઈટ ડ્રેસ પહેરો.